Incrementa tus fortalezas
SEGURIDAD, LIBERTAD, CONFIANZA
Transforma tu vida en movimiento
MIEDO
Me voy a lesionar.
No voy a ser capaz.
Lo voy a abandonar.
No tengo tiempo
Nunca veo resultados
No hay forma de disfrutarlo
pereza
FRUSTRACIÓN
Me identifico
Empiezo el lunes
El esfuerzo físico me cuesta
Estoy cómoda sin moverme
Los miedos son dudas no resueltas
La pereza retiene tu potencial
La frustración te impide persistir.
¿Privándote de tu salud?
Tengo que hacer ejercicio, pero...
Tienes más de 40 años y no te gusta el ejercicio, ni el esfuerzo físico, ni cansarte, ni comer saludable, ni descansar bien. Pero tampoco te gusta evitar cualquier actividad física, sentirte cansada, la comida procesada, el sedentarismo, ni la falta de energía. Cambiar tus hábitos es difícil, pero no hacerlo multiplica tus posibilidades de sentirte infeliz.
Puedes cambiar, romper con situaciones que te llevan en direcciones a las que no quieres ir, tu edad no es una excusa.
HOY ES UN BUEN DÍA PARA EMPEZAR
Despertarte y afrontar el día con confianza.
Asegurar tu independencia.
Sentirte confiada en tu cuerpo.
Mantenerte en una postura saludable.
Disfrutar de cada momento con energía.
Prevenir lesiones y dolores.
Vivir una vida plena y activa.
Priorizarte y cuidar de tí.
Tu cuerpo te necesita
Recupera lo que es tuyo, tu energía y fuerza. Tu salud se define por tus acciones.
PALPITA nació para acelerar corazones, generar transformación en las mujeres y acompañar sus cambios físicos, mentales y emocionales.
Como entrenadoras nuestras herramientas preferidas son el movimiento y el ejercicio funcional. Sin movimiento, no hay transformación.
Ver cómo trabajas tu fuerza y resistencia física y cómo cambias por dentro y por fuera, nos convence diariamente de la importancia de lo hacemos. Nos encanta verte disfrutar del proceso, así es que aplicamos todo nuestro conocimiento, creatividad y ganas para lograrlo.
Palpita con nosotras
No te resistas a lo realmente es importante: ¡TÚ!
TE AYUDAMOS A TRANSFORMARTE
Estar en forma para la vida cotidiana.
Clases grupales en directo -online-
Entrenar en la tranquilidad de tu casa .
Te proponemos
Mejorar tus hábitos, habilidades y capacidades físicas.
Ganar fuerza junto a otras mujeres.
ENTRENAR FUNCIONALMENTE TU FUERZA
”Hace más de cuatro años que entreno con Palpita, no dejo de cambiar mi actitud y mi energía”
- Dominika
”Impresionada de la energía que tengo ahora, pensaba que ya iba a estar siempre cansada, pero ya no.”
- Yamilé
”Realmente me siento transformada. A mis 50 años y los mejores resultados de mi vida”
- Ruth
”No sabía lo que suponía para mi vida estar en forma, me siento feliz con mi estado físico.”
- Raquel
Ellas ya Palpitan
LA FUERZA ES CONTAGIOSA
Consulta nuestros programas, decide el que te conviene y sobre todo, no lo dejes para el lunes.
Acción
La acción se da cuando viendo y sintiendo lo que está pasando, entiendo qué es lo mejor que puedo hacer por mí.
AHORA TE TOCA A TÍ
SUSCRÍBETE Y DECARGA TU E BOOK GRATIS
¿POR QUÉ ESTAR EN FORMA?
